今天是传统节气中的“小满”。保健专家提醒说，此时节，天气多雨潮湿，公众要注意提防风疹、湿疹等6种疾病。

　　养生保健专家张东生特别提醒说，小满时节气温明显升高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以这一节气中，公众要注意气温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风而感冒。

　　又由于天气多雨潮湿，所以如果起居不当很容易引发风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等6种疾病。大家要穿透气的鞋子、常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等经常漂洗消毒。外出时要采取防晒措施，尽量少到蚊虫多的地方。患有这些疾病的病人，在饮食调养上应以清爽清淡的素食为主，多吃具有清利湿热作用的食物，例如绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、胡萝卜、鲫鱼、鸭肉等。忌吃过于甜腻和油腻以及脂肪过多的助湿气食物。

　　从气候特征来看，小满后全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，气温逐渐升高天气转热。“暑易入心”，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。