约有30%～50%的老年人患有不同程度的口干症，有些老人甚至在夜间睡眠时，因口干难忍，要起床饮水来解渴，才能继续入睡。这是为何呢？

　　人体的津液和血液，都是由平时所摄入的水谷精微，经由脾胃的吸收和转化而形成。

　　因此中医学有“津血同源”之说。人到老年，由于脾胃等脏腑功能的减弱，导致气血亏虚，津液不足，不能及时为机体输送津液以滋润口腔，因而引起口干症状。另外，有的老人在睡眠时习惯张口呼吸，致使口中津液过度损耗，口腔失去滋润而引起口干。

　　防治口干，喝水只能起到部分作用，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。除了可以服养阴清肺丸、知柏地黄丸、补充多种维生素外，还可以利用相应的食疗方法。应该多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、西瓜。蔬菜中绿叶菜是最好的，助大便通畅，减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解口干会有些好处。另外，还应顺应自然规律，保持乐观情绪。