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关闭窗口 新观点：胎儿起源
不久前，几位国外著名专家提出了一个新观点，即“胎儿起源”学说。这个学说指出，每个人与其他人的差异不仅来自出生时基因的差别，还来自基因表达在发育阶段时所受到的如营养和其他因素的影响。通俗地说，就是在胎儿时期就获得了一套“胎儿编码”，“编码”受到营养等客观因素的影响，决定了这个人将来的“命运”，包括会不会患上糖尿病、高血压等慢性病。因此，妈妈必须从很早就开始做“胎儿规划”。
新理念：外婆效应
段涛教授告诉我们，“胎儿规划”要从“宫内营养”做起。“宫内营养”从字面上很好理解，就是子宫内的营养状态。重视孕期营养可不单是你怀孕了该吃多少好东西的问题，原则是要“均衡”，这点挺难做到的。
至于“外婆效应”就比较有意思了，就是当你外婆在怀你妈妈的时候，她子宫内的营养状况就决定了你妈妈生出你后，你的身体质量与疾病状态；再换个角度讲，就是你在40、50岁时是不是会得慢性病，有部分在你外婆生你妈妈的时候就决定了。“外婆”尚有效应，“妈妈”自然就影响更大了。
新措施：胎儿规划
“胎儿规划”怎样做呢？这可是个系统工程啊！要从妈妈怀孕前开始做，一直要做到孩子长大，再循环到下一代。用段涛教授的方式讲，就是4句话：均衡的饮食结构、健康的生活方式、适量的运动、健康的心态。看似容易，要做到实则不易啊！
总结一下吧。
1、妈妈孕前和孕期★均衡的蛋白质和碳水化合物。★确保足够的微量元素。★避免体重超标。
2、孩子出生至2岁★良好的婴儿营养★合理的辅食添加★避免反复感染
3、2至10岁★延迟肥胖反弹，避免脂肪过度积累。其实在国外，“胎儿规划”已经取得了明确的结论：通过科学合理的规划，短期可以看见婴儿和儿童肌肉增加了，脂肪减少了，还能促进认知功能；中期观察发现，能有效减低年轻人引起慢性疾病的生物因素，提高下一代人的出生体重；长期研究确认，能预防成年人患2型糖尿病、心血管疾病和骨质疏松症的机会。
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