目前，心脑血管疾病是威胁北京市居民健康的第一位“杀手”。我们都知道，肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常这4种病是心脑血管疾病的主要诱发因素。最近，由首都儿科研究所等6家医院完成的一项研究显示：我市儿童青少年这4种疾病的发生率近些年呈明显上升趋势，其心脑血管健康状况如成年人群一样不容乐观。

　　这项研究对本市18岁以下人群开展了肥胖、高血压、Ⅱ型糖尿病和血脂紊乱症的全面调查。结果显示：高血压患病率为9%，血脂异常患病率为9.8%，也就是说，100个孩子中就有大约9个孩子患高血压病，有近10个孩子血脂异常；Ⅱ型糖尿病已占儿童糖尿病总人数的43%，而10年前这一数字不到5%。

　　在儿童青少年中，肥胖率接近10%，与2000年相比上升了47%，它是导致高血压、糖尿病和高血脂的最主要的原因。与正常体重儿童比较，肥胖儿童患高血压、Ⅱ型糖尿病的概率分别增加了5.4倍和2.8倍；患脂肪肝的概率增加51倍。而这个年龄段的肥胖和高血压与成年期肥胖和高血压有着非常密切的关系，大约1/3的肥胖儿童和2/3的肥胖青少年最终将发展成为肥胖的成人，43%的儿童期高血压儿童最终会发展成为成人高血压病人，而这些人群又是未来10～20年心脑血管疾病的后备军、高危人群，如不采取有效措施予以控制，不远的将来会进一步加重北京市心脑血管疾病本已沉重的社会经济负担。

　　控制肥胖是防治心血管病的首要和关键环节，建议家长们先从预防娃娃肥胖开始，帮助孩子从小养成健康的生活习惯和行为，如：纠正多肉食、油炸食品和不吃早餐的饮食习惯，增加膳食中谷类和纤维类食品的比例；减少看电视，用电脑，玩游戏机，久坐学习等静态活动时间；多进行户外有氧运动，改善睡眠不足等等。

　　另外，建议家长让孩子每年定期到专业机构测量体重、身高和身体脂肪比例，看是不是属于正常标准。对于已经超重或肥胖的儿童青少年，特别是腹型肥胖儿童，建议定期检测血脂、肝功和肝脏B超，确定是否有脂肪肝；8岁以上的肥胖儿童如果近亲属中有糖尿病，应每年检测血糖；肥胖儿童的父母亲如是高血压，则儿童患高血压的风险明显增加，除定期测量血压外，还要控制体重、加强锻炼和调整饮食习惯。