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关闭窗口 股四头肌等长收缩锻炼是下肢制动病人的一种重要功能锻炼方法。但临床上部分病人较难理解其锻炼动作要领，常感难以学会而产生畏难情绪，甚至拒绝锻炼。对此，笔者通过临床实践，摸索出一种易教易学的简易锻炼法，介绍如下。
护理人员立于病人患侧，将右手置患肢窝处，左手置膝关节上，手心相对。嘱病人膝关节伸直患肢迅速下压护理人员的右手后迅速放松，护理人员的左手则会明显感到髌骨上下抽动1次。如此反复进行下压—放松动作，股四头肌能得到较好的等长收缩锻炼；病人亦易理解动作要领，一般一次就能学会。
孙涛(东省淄博市周村区医院， 淄博 255300)
李云(东省淄博市周村区医院， 淄博 255300)
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