木子宝宝出生后的一段时间，也就是我们所称的产褥期俗称坐月子，对于许多的新妈妈跟家庭来说都是十分重要的时候。而对于剖腹产的妈妈来说这段时间要面对的困难可能更多。　　在产后，新妈妈都需要时间给身体得到充分休息和恢复。对于新妈妈来说花时间去了解产后护理和注意事项都是必要的。要记住妈妈感到压力很大都是正常的现象，如果你觉得是在很难承受当前的压力的话一定要寻求帮助。

　　剖腹产后的身体护理

　　在医院

　　 在剖腹产分娩后的24小时内医生会鼓励你起床并且尝试上厕所，这样能够有助于加快身体愈合过程的开始，而且能够让你习惯带着身上的伤口走动。记住动作一定要轻和慢，否则你会感到晕眩甚至呼吸困难。

　　 不使用导管后去小便可能会有觉得有痛感。这时你就需要向护士或者保姆进行咨询寻求减轻痛感的办法。

　　 手术后在伤口处的针在你离开医院前就会自动脱落。

　　 向医生咨询如何能够减低术后的疼痛。如果你觉得需要使用药物的话一定要找医生开方并且了解其副作用，尤其是你是喂哺母乳的话。如果不需要药物的话，可以找一些对于妈妈和宝宝都安全的方法去减低疼痛。

　　 子宫会开始复旧的过程，也就是指缩小会怀孕前的大小，所以阴道分泌出鲜红血液的现象，也就是俗称的恶露，这大约会维持六个星期左右。因此你需要选择一些专为产妇设计的卫生棉，注意千万不能使用卫生栓塞。

　　 慢慢地走动也有助于加快愈合的过程，同时也会使腹部手术后产生的气体更快地排出。

　　回家后

　　 回家后尽量避免激烈活动，千万不能提重物，避免做过重的家务劳动。

　　 恶露的分泌可能会随着你的活动和体位的变化而增加，所以你可以利用这个来衡量你所进行的活动是否过于激烈。恶露会从淡红变为深红，然后变黄逐渐消失。

　　 将食物衣物等放在靠近自己的地方，尽量减少起来走动的机会。

　　 小心发烧或者疼痛症状，因为这可能是感染的征兆。

　　需要避免的

　　 在医生说安全之前避免进行性生活

　　 不要使用卫生栓塞

　　 在伤口愈合和恶露停止前尽量不要洗澡

　　 避免到公共浴池或者洗热的泡澡

　　 不要提比宝宝重的物体

　　 避免爬楼梯

　　 在医生建议之前不要进行运动。

(责任编辑：泰雅)