心肌梗死是因冠状动脉闭塞、血流中断，持久与严重的缺血使局部心肌发生坏死，死亡率很高，尤其是发病的第一周最高。心肌梗死是一个急性重症疾病，延误抢救、不适当的运动和饮食，都可造成严重的后果。心肌梗死病人什么时候运动，采取何种运动方式，如何进食才更有利于心肌梗死病人，尽早恢复健康，让我们听听专家的解答。

　　■心梗病人运动指导

　　休息对急性心梗病人的康复至关重要，可有效减轻心脏的负荷，不合理的活动容易导致意外发生。一位患心梗不到一周的病人，因需要拍胸片，他下楼排队过程中，由于站立过久而发生猝死。在此，提醒患急性心梗的病人，必须遵医嘱好好休息。

　　★心梗后第一周患者要完全卧床休息，加强基础护理，协助病人吃饭、洗脸、翻身、解大小便。许多病人不习惯床上大便，执意起床解便，这是万万不可的，临床上因入厕导致猝死的病例并不少见，一定要耐心说服病人慢慢床上排便，而且不可使劲排便，这样易发生心包破裂或猝死。如果大便干燥排便困难，则需用缓泻药帮助排便。

　　★心梗后第二周可以在床上作四肢活动，慢慢坐起，活动要循序渐进，以减少血栓形成的机会。

　　★心梗后第三周帮助病人在床上起坐、逐步离床在床旁站立。

　　★心梗后第四周下床至附近椅上休息或缓步走入附近厕所大便。

　　严格休息的时间视病情的轻、重而定，通常需4～8周，以保证心肌梗死部位的完全愈合。但如果病情较重，伴有心衰或其它严重并发症则应严格执行休息制度。从第7～8周起，一般病人均可逐步增加活动，如无充血性心衰或频繁的心绞痛发作，经过二个月的锻炼后可恢复轻工作，但工作时间不宜过长。不宜做重体力劳动，过度紧张及不规律的工种应后延。

　　■心梗病人饮食护理

　　心梗病人进食不宜过饱，最好是7分饱，食物以易消化、含较少脂肪而且产气少的食物为宜，保证必需的热量和营养，限制钠盐的摄入。

　　发病2～3天，饮食应以豆浆、藕粉、稀粥、菜汁等流食为主。以后随着症状的逐步改善，逐渐增加稀饭、面条、面包、饼干等食品，宜少食多餐，钠盐和水份要适度。同时病人应禁忌烟酒。家人应为病人营造良好的进餐氛围，让病人在愉悦的环境中进餐，不仅利于病人的消化，还利于病情的恢复。

作者:北京友谊医院主任医师