心身健康是我们每个护士的向往和期望，面对大大小的检查及复杂多变的病人及其不断变化的病情和适应所处环境，正确面对各种不良刺激，避免因各种原因导致紧张、焦虑而产生的病态症状，关爱病人、关爱同事，营造和睦的工作环境。

    1.首先，应正确认识自己、人生和社会，接受现实的自我，选择适当的目标，不作自不量力之事，不随意退却，培养开朗、进取的性格和良好的适应能力和处事能力。
   
    2.正确理解护理工作的重要性，热爱护理工作，自强乐观。努力学习专业及边缘学科的知识，让丰富的知识充实自己，特别要学习心理学，这有助于自我调节和善解人意，从而使自己心情愉快、工作顺利，病人满意。
    3乐于与人交往，保持和谐的人际关系。护士应善于处理各种人际关系，面对各种各样的病人，从他们的角度理解他们的感受；以尊敬、信任、友爱、宽容、谅解等积极的态度对待病人、同事，创造团结友爱和谐的工作氛围。与亲友密切接触、和睦相处，可使自己的苦和乐得到宣泄、分享，取得他们对自己工作的理解和支持，从而使自己不断进步，保持心理平衡、健康。

    4.多做运动运动是最好的放松方式，因为它可以帮助你释放紧张和压力，缓解疲劳，减轻焦虑。运动不但增强体质，而且锻炼人的意志品质，提高对困难挫折的应对能力，护士要培养多种兴趣，让自己的业余生活过得丰富多彩，轻松愉快，真正成为恢复体力、调剂脑力、增长知识、获得健康的好时光。
   
    5．应具有健康的情绪。在护理工作中，护士的情绪直接影响到护患关系的建立。护士面带微笑，从容沉着的往来与病人之间，易于得到病人的信任与好评。

    6.遵守规章制度，严格执行各项技术操作规程及查对制度、交接班制度，三级护理制度。明确自己的职业范围，对疑难问题，及时请教、汇报、不擅自盲目处理。如医生休息了，病人有病情变化或提出要吃什么药，护士不能因医生休息，凭经验擅自作主，进行处理.

    7.不断学习具有扎实的护理专业知识。随着医学科学的发展，护士不仅要受过专业正规的学习和训练，还要在实践中，勤奋学习，不断提高和更新自己的专业知识。当你有丰富的自然和社会科学知识时，你会和各种各样各行各业的病人进行交流，从而建立良好的护患关系，真正体现始于顾客之需求，止与顾客之满足的文化理念。

    8.忠诚老实、实事求是，一旦发生失误，不论问题大小、轻重要立即报告医生、护士长和在场护士，不隐瞒情节，立即采取有效的补救措施，把不良后果缩小到最低限度。

    9.在工作中要严谨、塌实，同时要学会自我保护，不管是在具体的操作中还是与患者或家属及同事的言谈中都要注意保守秘密，正确解释病人提出的问题。
   
    只有心理健康才有充沛的精力，细心、精心、耐心、热心地为病人提供的优质服务，心身健康更需领导的人文关怀，具有心身健康才能在辛苦的护理工作中得到快乐。